2019・11・29 グローバル気候マーチin 那覇 Global Climate Strike in Naha

やりますよ、2019・11・29,県民広場(県庁の前)。チラシをシェア、印刷,配るなど、よろしく!!!!そして友達と家族、同僚、皆連れてきてください!下に編集が出来るイメージファイルも貼った、どうぞ思い切って変更して使ってください!編集はhttps://inkscape.org/ を使った方がいいですが、illustratorでも開けます。後は、イベントページはこちです。

This is happening, in Naha in front of the Kencho building and Pallet-Kumoji. Here are the flyers, please share, print, and distribute. Then bring your friends, family, co-workers, bring everybody!! Also, if you want to edit and re-use the design, download the .svg files posted below – it’ll open best in Inkscape though it will open in Illustrator. Also, the event page on FB is here.

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不眠症の誰でもいつでもできる治療方法!!

今日の朝、ポッドキャストでNHKニュース聞いていて、台風19号の被災地の避難所にしばらく生活しないといけない人たちは、知らない所とか、災害のトラウマや避難生活のストレスとかで、不眠症になってきているの話が出た。

私は不眠症はいっぱい経験している。5年間ぐらい苦しんで、時々1時間だけ眠ってから次の朝仕事、という日もありました。でも今はほぼ完全に治っているから、私には効果的な不眠症治療方法を今日シェアさせていただきたい。

注意:私は医者でも専門家でも博士でもないので、自己責任で試してください!でも医学に実証されていれて、一人でも簡単に試してみることができるから問題はないと思います。

英語では、sleep restriction therapyと呼ばれている:
sleep = 睡眠
restriction = 制限
therapy = 治療方法

簡単に言えば、不眠症を治すのは、睡眠時間を短くすること!!

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I’m considering deleting my social media accounts…

A month or so ago I posted a few paragraphs on Facebook about how I am seriously reconsidering my use of social media. Since then I have done virtually no scrolling through my feeds, and have limited myself to very occasional posts. And I think my life is much better for it – social media was eating up more of my time than I realized, time I now use out in the real world.


So much so that I am considering deleting my accounts – particularly of timeline-based “scrolling” sns (facebook, instagram, twitter). Socially/ethically I believe this is a good thing to do (do I really want to support these companies?), though this isn’t significant in my decision – rather, my motivation is selfish: much like giving up other unhealthy addictions like smoking (admittedly I never really smoked beyond a short phase of smoking-while-drinking) and drinking (which i surely did to excess), quitting social media has made my life better.

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Greta Thunburg Austria World Summit Vienna 2019 Speech

(ごめん、日本語訳を探しきれない)

(Scroll down for English)

Greta Thunbergがもう一度、混乱を切り取って、要点をついています。全ての人がまだ気候危機の対策に取り組んでいない理由は、危険性を感じていないからです。危険性を感じていない理由は、私達の社会の(いわゆる)リーダー達が説明をしていないからです。

最近私の活動によって友達はコメントしています。「皆はスマホ、車、買い物の生活が好きから、サイモンが言っている大きな社会変更は承認してくれないよ。」でもこれはただ、具体的な選択肢の説明を聞いていないからです。

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気候危機を画像6枚で説明する

南極の氷の記録を見れば地球の平均温度は二酸化炭素の濃度によって変わる:二酸化炭素(CO2、青い線)が上がると、温度(temperature、水色の線)も上がる:

https://www.ajne.org/article/climate-science-and-litigation

私達の社会は多くの二酸化炭素を排出している。近年(表の右側)を見ると、排気量はますます増えているのがわかる:

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How to face your fears of the climate crisis

A lot of my recent posts have been very energetic (ranting and shouty, even…) but today I want to take a moment to breath deeply, and talk quietly about how terrifying this all is, and how to deal with that.

First, a brief summary of the facts, just as a short reminder of how scary the situation really is:

The science and scientists tells us that we have a massive problem: global warming will lead to more extreme weather: heatwaves, droughts, floods, and storms. The physics of why is simple: more heat energy in the air means more energy to the air’s movement, which makes weather events stronger than they would otherwise have been.

Heatwaves and floods are going to damage crops; as these events become more frequent and stronger more and more crops are going to be damaged and fail. That’s going to reduce the food supply, eventually getting to the point where people start to go hungry (this is already happening).

Climate change → hunger

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Facebook (and all social media) has to go…

Yesterday a friend of mine shared the Carole Cadwalladr TED talk “Facebook’s role in Brexit – and the threat to democracy” in which she explains how she led an Observer newspaper investigation into the role Facebook played in the Brexit and Trump elections. The talk is absolutely jaw-dropping, so if you haven’t seen it yet then watch it now, because I’m going to discuss it with spoilers.

To summarize: People with a lot of money paid Cambridge Analytica to use Facebook to spread carefully targeted misinformation (and outright lies, and hate speech) with the specific aim of influencing the result of the UK Brexit election as a testing ground for technology that they then deployed in the US election of Donald Trump. And so as Cadwalladr says:

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T4:地球温暖化3: 私達の生活の全ては地球温暖化を起こしている / Everything we do causes Global Warming!

動画原本 / Video Transcript:

前の動画で説明したとおり
As I explained in my last video

地球温暖化が進んでいる
global warming is continuing apace

気象の変化は既に起きている
and the climate is already changing

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T3:地球温暖化2:起こっているのは当たり前! / The earth’s history shows us that global warming is the logical result of burning carbon

今日風邪引いて声が枯れているけど
I’ve got a cold today so my voice is hoarse

収録頑張ろうね・・・
but I’m going to try to record anyway…

地球温暖化の原因について少し話させていただきます
I’m going to talk about what causes global warming

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